Vidéos: Extraire l’Essentiel
Extraire l’essentiel 3D et dômes du corps
https://youtu.be/YWcY5rMiYH0
Extraire l’Essentiel de respiration: anatomie et posture
https://youtu.be/uaAKTvWUinY
Extraire l’Essentiel: les pieds aident à respirer
https://youtu.be/4-4en3dUddo
Extraire l’Essentiel du focus; choisir d’écouter selon ce qu’on entend
https://youtu.be/tseWFYURG58
Extraire l’Essentiel de la respiration, 1ere partie: « prends-ça relaxe! »
https://youtu.be/jwbKlxgJZA8
Extraire l’Essentiel de la respiration, 2e partie: comprendre l’anatomie du diaphragme
https://youtu.be/0K8sM5UXMbA
Extraire l’Essentiel; Gérer le stress et le gros bon (des 5!) sens
https://youtu.be/04GIU2ecuoA
Extraire l’Essentiel de la digestion, 1e partie: se nourrir de notre nutrition
https://youtu.be/aGZJMmsxJxU