“Selon plusieurs cas vécus, le yoga se révèle être un outil thérapeutique souvent utile et parfois essentiel dans le traitement de la dépression et spécifiquement les composantes anxieuses. En apportant une dimension pratique, concrète et un feedback rapide des effets relaxants et apaisants, l’apprentissage des bases du yoga permet une adhérence solide des clients à cette discipline. Accompagné d’explications de la science du yoga et de l’encadrement sympathique du professeur, nous retrouvons souvent une clientèle qui non seulement adhère à un “outil” mais se découvre une nouvelle passion qu’ils conservent bien au-delà du simple retour au travail”
– conseiller en réadaptation
Je te remercie pour les cours privés que j’ai eu depuis l’année passée, j’ai énormément appris et ceci m’a fait réaliser que le yoga est très important dans mon quotidien, afin de toujours rester équilibré à l’intérieur comme à l’extérieur. Je ne peux plus m’en passer aujourd’hui grâce à ton enseignement en privé! Merci!
– participant
Chaque session de yoga privée débutait avec une conversation détaillée très enrichissante et se terminait par une séance de postures de yoga pour la détente. Cette sensation de connexion entre le corps et l’esprit a été une expérience unique. J’ai aussi participé à un cours de groupe qui a été efficace et très plaisant. L’expertise de mon professeur autant au niveau du Yoga que de la science lui donne cette capacité à me fournir des explications précises concernant les techniques proposées tout en référant à ses connaissances scientifiques à propos du corps humain. Elle m’a aussi amené à découvrir des techniques de relaxation extraordinaires telles que la respiration consciente et le Yoga nidra.
– participant