Formation certifiante 250 heures
Cohorte septembre 2026 · Places limitées
Deviens un(e) professionnel(le) du mieux-être
capable d'agir sur la santé à tous les niveaux — corps, souffle et conscience.
*Payable en 3 versements sans frais
La formation Tout en Santé (250h) est le seul programme au Québec qui unit rigueur scientifique, philosophie du yoga et application clinique concrète.
Pour les enseignant(e) s de yoga, thérapeutes et praticien(nes)s de la santé qui souhaitent développer une compréhension approfondie du corps et de ses interrelations, afin d’accompagner leurs clients vers un état de santé durable et global.
Tu sens que tu pourrais
faire plus dans ta pratique ?
Tu enseignes le yoga ou tu travailles dans le domaine de la santé depuis un moment ? Tu vois tes client(e)s progresser, mais tu sais qu'il y a quelque chose de plus profond à atteindre : une compréhension du corps, de la respiration, du système nerveux qui transformerait vraiment ta façon de les accompagner. C’est ce qu’on propose !
*Payable en 3 versements sans frais.
Ce que cette formation change
concrètement dans ta pratique
✓ Comprendre le mouvement : biomécanique fonctionnelle, repérage des compensations
✓ Réguler le système nerveux : respiration, repos, sécurité, charge et récupération
✓ Adapter avec précision : évaluer, choisir l'intervention juste, progresser (mobilité, stabilité, force, endurance)
✓ Relier corps et comportement : stress, émotions, habitudes ; créer des pratiques réalisables au quotidien
✓ Communiquer avec clarté : consignes efficaces, pédagogie qui responsabilise la personne
✓ Bâtir une pratique durable : éthique, cadre, organisation, relation d'aide, stratégies simples pour attirer la bonne clientèle
Après la formation Tout en Santé, tu ne regarderas
plus tes client(e)s de la même façon !
Cette formation est
pour toi si…
Tu es professeur(e) de yoga, pilates ou mouvement conscient, coach de vie ou professionnel(le)s de la santé naturelle : massothérapeutes, naturopathes, ostéopathes, kinésithérapeutes, physiothérapeutes, etc.
Tu es en quête d'une compréhension globale du corps et de l'esprit.
Tu veux une communauté qui te soutient : retours, mentorat, espaces de questions, progression réelle.
*Payable en 3 versements sans frais.
Au programme : Un parcours
complet de 250 heures
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Une combinaison de théorie anatomique et de pratique du yoga qui t’aidera à mieux définir les principes d’alignement universels du Hatha Yoga. On explore la structure, la fonction et l’interrelation entre la colonne vertébrale et les hanches, les genoux et les pieds, les épaules et le cou, ainsi que le support anatomique de la respiration. Connaître l’anatomie supportera votre pratique et votre enseignement du yoga; pratiquer le yoga supportera votre anatomie.
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Applique les principes anatomiques établis à ton propre alignement postural, et ensuite à celui de tes étudiant.e.s. Grâce à l’analyse de la posture et des exercices spécifiques de correction et de renforcement, apprends à offrir à tes étudiants une pratique au-delà du tapis de yoga! La pratique est dans le corps, et dans le quotidien….et dans les fascias!
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L’anatomie aide à comprendre la structure, la physiologie permet de comprendre la fonction. Avec le système nerveux et la réponse au stress, on voit comment le yoga et la respiration affectent les différents aspects de la santé, des organes, des muscles, des fascias, et de la circulation.
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Le système immunitaire protège notre sens du soi, maintenant l’intégrité de tous les systèmes de notre corps. Apprends à renforcer ton système immunitaire et celui de tes étudiant.e.s. Apprends à adresser les maladies courantes comme les problèmes de sinus, les maux de tête et l’inflammation.
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Selon la philosophie du yoga, nous sommes en mesure d’expérimenter notre corps autant sur le plan physique, que sur le plan énergétique. Apprends à intégrer une compréhension de la respiration à travers les chakras, les vayus et et les 5 éléments dans un contexte thérapeutique
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Le rôle de notre mental dans tous les systèmes mentionnés ci-dessus. Faire des liens entre la connexion neuronale à la motricité, à la réponse au stress et à la santé immunologique. La philosophie du yoga peut fournir des outils formidables pour comprendre l’esprit. En comprenant et en appliquant la philosophie à travers la pratique, nous pouvons entraîner l’esprit à créer les conditions optimales pour la santé.
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La section “Applications thérapeutiques” est conçue pour donner la chance aux élèves d’appliquer tout ce qu’ils ont appris pendant la formation. En travaillant en équipes, chaque élève aura l’expérience du yoga thérapeutique en tant que client, en tant que thérapeute, et en tant qu’enseignant. Ainsi les élèves pourront vivre le potentiel du yoga thérapeutique sur tous les niveaux: théorique, pratique, et pédagogique.
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Le yoga est - avant tout - une philosophie de vie, qui nous aide à devenir qui on veut être et vivre la vie qu’on veut vivre.
A travers des exercices de Goal Setting, des Méthodes de Manifestation, et du ikigai, nous apprenons à mettre en place la vie qui nous nourrit, et à vivre notre futur idéal à partir du moment présent.
Carina Raisman
Une formatrice qui relie la science et
le vivant depuis plus de 20 ans.
Carina Raisman est yoga thérapeute, formatrice et fondatrice de Yoga ReSource, une école et clinique de yoga thérapeutique basée au Québec.
Titulaire d'un baccalauréat en microbiologie et immunologie de l'Université McGill et formée en pharmacologie, homéopathie et thérapies végétales à Montpellier (France), elle a consacré sa carrière à faire le pont entre la médecine moderne et le yoga thérapeutique.
Aujourd'hui, elle se consacre à combler le fossé entre la science biomédicale et la yoga thérapie, en formant des professionnel(le)s capables d'accompagner chaque personne vers la santé globale, avec clarté, éthique et efficacité. Son expertise porte sur : la biomécanique fonctionnelle, la respiration et la modulation du système nerveux autonome et la posture parasympathique et la régulation des cas persistants.
Reconnaissances
🏅 Membre de l'Association des Naturopathes et Naturothérapeutes du Québec (ANPQ)
🏅 École reconnue par l'ANQ
🏅 Certification Yoga Thérapeute accrédité(e) reconnue au Québec et à l'international
Détails de la prochaine cohorte
Heures
Vendredi: 18h-21h
Sam & dim : 9h à 12h30 & 13h30 à 18h
Dates – Cohorte 2026–2027
- 25 septembre 2026 + 26–27 sept.
- 16 octobre 2026 + 17–18 oct.
- 13 novembre 2026 + 14–15 nov.
- 4 décembre 2026 + 5–6 déc.
- 15 janvier 2027 + 16–17 janv.
- 5 février 2027 + 6–7 fév.
- 5 mars 2027 + 6–7 mars
- 2 avril 2027 + 3–4 avril
Langues d’enseignement
Enseignement : Français
Questions & échanges : Français / Anglais
Yoga ReSource Montréal
Studio 123 dans l’édifice Belgo
372 Rue Sainte-Catherine Est, Montréal, QC
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Des vidéos préenregistrées à suivre à votre rythme
Accès à des cours préenregistrés (dirigés par Carina Raisman), à visionner en autonomie.
Ces vidéos permettent d’amorcer la compréhension des méthodes thérapeutiques, d’observer leur application et de préparer les échanges en groupe.
Modalité recommandée de visionnement :
Chaque vidéo doit idéalement être visionnée deux fois :Première écoute : cahier et crayon à la main, pour observer, prendre des notes et formuler vos questions.
Deuxième écoute : sur votre tapis de yoga, pour vivre pleinement la séquence, l’intégrer corporellement et en affiner la compréhension.
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(réparties par blocs de 10 h entre chaque fin de semaine de formation)
Travail personnel avec un.e partenaire ou seul.e afin d’intégrer les enseignements, approfondir l’observation thérapeutique et développer vos compétences cliniques dans un cadre sécuritaire.
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Visionnement de séquences issues de la retraite Tout en Santé, permettant d’analyser le déroulement de séances complètes, d’observer les adaptations proposées et d’affiner votre regard thérapeutique.
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3 500$ pour les 10 premiers à s’inscrire ;
3 660$ jusqu’au 31 mars 2026 ;
3 775$ pour nos membres ;
Prix régulier de 3 945$.
Places limitées.
Réservez dès maintenant !Tu peux également bénéficier d’un prix préférentiel à l’achat de la Retraite et de la formation. Clique ici pour en savoir plus.
*Payable en 3 versements sans frais.
Ce qu’en disent nos étudiants
Des professionnel(le)s de la santé et des enseignant(e)s de yoga qui ont fait le saut.
*Payable en 3 versements sans frais.
Yoga ReSource est membre de l'Association des Naturopathes et Naturothérapeutes du Québec et est reconnu comme école de formation.
Cette affiliation renforce la qualité et la légitimité de nos programmes et contribue à l’éligibilité de nos diplômé·es à émettre des reçus d’assurance en naturothérapie.
✺ FAQ ✺
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Cette formation s’adresse aux enseignant·es de yoga, professionnel·les de la santé et pratiquant·es expérimenté·es souhaitant approfondir la dimension thérapeutique du yoga.
Elle convient autant à celles et ceux en reconversion professionnelle qu’aux personnes qui veulent enrichir leur pratique avec une approche scientifique et humaine. -
Non, pas nécessairement.
Certaines bases de pratique et de connaissance du corps sont souhaitables, mais nous accueillons aussi des personnes issues de milieux connexes (santé, mouvement, accompagnement, psychologie, etc.).
Un entretien d’admission permet de valider ton profil et d’adapter ton parcours si besoin. -
Le programme de 250h est reconnu par l’ANQ: L'Association des Naturothérapeutes du Québec.
Il donne accès à la certification Yoga Thérapeute accrédité·e, reconnue dans le réseau des écoles et cliniques partenaires au Québec et à l’international. -
Chaque rencontre comprend :
des temps de pratique guidée et d’exploration somatique,
des enseignements théoriques,
des observations de cas réels,
et un PRACTICUM où les étudiant·es s’exercent à guider et recevoir.
Les rencontres se déroulent à Montréal et sont enregistrées pour les personnes à distance.
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La Yoga Thérapie selon Yoga ReSource s’appuie sur une vision intégrative du vivant : une rencontre entre la science moderne, la philosophie yogique et la pleine conscience.
Elle valorise la prévention, l’autonomie et la transformation durable, à travers une pratique ancrée, bienveillante et incarnée.
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La formation demande un engagement à participer à l’ensemble des journées d’enseignement prévues au programme.
Cela dit, nous comprenons que des imprévus peuvent survenir.En cas d’absence ou d’évaluation non complétée, il revient à l’étudiant·e de communiquer avec l’équipe pédagogique afin de convenir des modalités de reprise.
Toutes les fins de semaine sont enregistrées, ce qui permet de revoir le contenu.
Pour les PRACTICUM manqués, une séance de rattrapage individuelle peut être proposée afin d’assurer l’intégration complète des apprentissages (frais additionnels). -
Oui ! La formation peut être suivie en ligne, avec une légère adaptation du format.
Les fins de semaine sont enregistrées (non hybrides) et les liens de rediffusion te seront envoyés.
Les portions PRACTICUM demandent normalement de pratiquer avec des collègues sur place. À distance, tu pourras réaliser les exercices avec une personne de ton entourage, selon les étapes indiquées.À savoir :
Pour la supervision, des rencontres privées doivent être prévues (frais additionnels).
Tu bénéficieras d’un mentorat personnalisé, de corrections ciblées et d’un suivi à ton rythme.
Je suis heureuse d’en discuter ou de planifier un appel téléphonique si tu veux voir ensemble ce qui te convient le mieux.
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La nouvelle cohorte est désormais offerte comme une formation complète de 250 heures – Tout en Santé, et non plus en modules séparés de 100h + 150h.
Ceci dit, ton parcours antérieur est reconnu.
Tu peux donc bénéficier d’un tarif avantageux sur la formation de 250h, afin d’honorer ton cheminement tout en te donnant accès à :l’ensemble du nouveau programme actualisé,
la certification complète Yoga ReSource,
et toutes les ressources d’accompagnement (matériel, communauté).
N’hésite pas à me contacter pour qu’on évalue ensemble le rabais applicable à ton profil et les meilleures options pour poursuivre ton parcours.
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Tout à fait. Les pratiques de yoga thérapeutique sont douces et ajustées selon les besoins de chaque participant·e.
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Oui.
Les diplômé·es peuvent ensuite :rejoindre des cliniques,
être référé·es pour des collaborations ou événements.
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