Nos ressources
La ressource la plus essentielle dans la vie
est l’air qu’on respire
Pour toi, pour moi, pour chaque cellule, et chacune des fonctions du corps. C’est ce qui soutient la vie.
Dans la philosophie du yoga, on propose que la respiration est la connexion à la force universelle qui, à son tour, soutient la force individuelle, et ainsi, relaie la sagesse innée de la vie. Le souffle est considéré comme le vaisseau de la conscience, tout en nous rappelant le caractère éphémère de la vie, que tout change, que tout va et vient, tel l’inspiration et l’expiration.
En science, on voit l’effet et le support du souffle dans l’anatomie, la physiologie, et le mouvement de l’énergie dans le corps; c’est ce qui permet la coordination à travers toutes les fonctions vitales.
Sur un plan personnel, c’est mon rappel continuel que la vie me soutient à travers chaque activité, choix, et moment de ma vie. Avec chaque respiration. Littéralement.
Et grâce à son abondance, il y en a assez pour te soutenir à toi aussi, ainsi qu’à tous les autres êtres vivants de la terre.
En plus, c’est gratuit.
Qui est Carina?
Avec une passion ainsi qu’une forte curiosité pour la santé, Carina a gradué de l’Université McGill en Microbiologie et immunologie, avec des études à la Faculté de pharmacie de l’Université de Montpellier, en France.
Ses intentions et questions les plus importantes ont toujours été de savoir quelles sont les conditions optimales pour rétablir et pour entretenir la santé.
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du yoga thérapeutique, Carina fait le pont entre la physiologie humaine et la philosophie du yoga.
Elle offre des consultations privées pour pouvoir adresser les besoins particuliers de chaque personne, ainsi que des cours d’anatomie, de physiologie, d’immunologie et de gestion de stress à travers des ateliers et des formations professionnelles.
La curiosité et la passion continuent, et nourrissent l’inspiration de partager les principes de la santé de manière accessible, complémentaire, soutenable, et durable.
À propos de la yoga thérapie
Le yoga est reconnu pour ses bienfaits d’améliorer la santé, aligner le corps et détendre le mental.
L’aspect thérapeutique est simplement de savoir pratiquer d’une manière qui est ajustée pour toi, tes besoins, et ta santé.
Avec le Yoga pour Toi, les outils et les astuces sont appliqués de manière à te permettre d’optimiser les bienfaits de ta pratique – tous les jours et tout le temps – non seulement sur le tapis.
Un coffre à outils vaste et versatile nous permet de reconnaître – ensuite rééduquer – les schémas mentaux, physiques et comportementaux qui ont tendance à nuire au fonctionnement optimal du corps et de l’esprit.
Comme outil thérapeutique, le yoga vise à rétablir les conditions nécessaires pour entretenir la santé, et peut donc épauler tout traitement, diagnostic, ou déséquilibre.
Viens apprendre des manières simples et accessible pour t’aider à te sentir ressourcé.e resilient.e et relax.e!
À propos de Re:source
Le yoga comme approche complémentaire
et soutenable pour sa santé
Re:source, la première école de yoga thérapeutique à Montréal, offre des outils et des techniques vous permettant de créer un système de santé durable, ainsi que la fondation pour une vie heureuse et saine.
Fondée par Carina Raisman, la mission de Re:source est d’offrir des ressources ainsi que des manières simples d’être proactif.ve envers sa santé.
En appliquant les principes de la médecine moderne à la sagesse ancienne du yoga, le programme Tout en Santé [hyperlink to T en S landing page], est l’application d’une approche collective de toutes les fonctions vitales qui collaborent et communiquent en faveur de l’équilibre, l’efficacité, et l’adaptation.
Re:source-toi
Ayant l’objectif d’abord de rééquilibrer le système nerveux, pour ensuite lui entraîner de rester équilibré malgré les défis, les stress et les tensions, Re:source vise à éduquer, et à outiller, pour pouvoir gérer chaque situation de sa vie.
À travers l’éducation et l’exploration de ces principes, l’approche Re:source te guide vers la clarté, la santé et la résilience. Amène les bienfaits du yoga au-delà du tapis, et dans ta qualité de vie.
Re:source est membre de, et reconnu comme école de formation par l'ordre des Naturopathes et Naturopthérapeutes du Quebec.
*Reçus d'assurance disponible (ND)
Intéressé.e par la théorie reliée à la pratique?
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qui améliorent la qualité de ta santé, et ta qualité de vie.