Inspiration santé

Ici, tu trouveras des ressources pour nourrir ton corps, ton souffle et ta conscience.
Chaque article s’inspire de l’approche Tout en Santé : relier la science médicale, la philosophie du yoga et l’expérience vécue, afin de créer des outils simples, concrets et durables pour ta santé.

Que tu sois praticien·ne, étudiant·e en formation ou simplement curieux·se d’en savoir plus, ces contenus sont conçus pour t’accompagner dans ton cheminement — à ton rythme.

Santé intégrative Julia Lazzarotto Santé intégrative Julia Lazzarotto

Yogathérapie & massothérapie : mouvement et toucher, une complémentarité naturelle

La yogathérapie et la massothérapie se rencontrent dans un objectif commun : relâcher, rééquilibrer et soutenir le corps. Cet article explore leurs ressemblances, leurs distinctions et leur complémentarité pour une détente plus durable, une meilleure mobilité et un système nerveux mieux régulé.

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