📅 Dates
Du 5 au 15 janvier 2026
⏰ Horaire
Rejoignez-moi chaque matin dès le 5 janvier à 6 h sur Zoom.
Si l’horaire ne vous convient pas, aucun souci :
➡️ vous pourrez suivre l’enregistrement en différé, à votre rythme.
📍 Lieu
En ligne, via Zoom
📲 Groupe privé Facebook
Vous aurez accès à un espace communautaire dédié où seront publiés :
les vidéos des pratiques matinales
des capsules explicatives complémentaires
un forum pour échanger, poser vos questions et partager votre expérience
⏱ Accès aux contenus
Toutes les vidéos seront disponibles pendant deux mois après la fin du défi, pour vous permettre d’intégrer et de revisiter la pratique à votre propre rythme.
🧾Après l’Inscription
Vous recevrez ensuite un courriel automatique contenant :
le lien Zoom pour rejoindre les séances
l’accès au groupe privé Facebook
les instructions pour bien débuter le défi
